La dieta di LeBron James… ” la peggiore di sempre”
L’attenzione e la dedizione che il numero 23 dei Lakers riserva al proprio fisico...
Fitness e Salute
Sintomi, Prevenzione e Cura dell’infiammazione al Tendine d’Achille
L’ Infiammazione al Tendine d’Achille è una lesione alla fascia di tessuto che collega i muscoli del polpaccio nella parte posteriore della gamba inferiore al tallone. L’infiammazione al tendine d’Achille si verifica più comunemente nei corridori che hanno aumentato l’intensità o la durata delle loro corse. È comune anche nelle persone di mezza età che […]
Apple sta pensando di pagarci per andare in palestra
Ormai ne esistono di tutti i tipi, e alcuni hanno anche un costo molto irrisorio, ma l’Apple Watch è probabilmente il prodotto...
Esercizi di stretching per dare sollievo alla schiena
Il nervo sciatico irritato può causare dolore alla schiena e alle gambe.
Come superano problemi di tensione e nervosismo i calciatori professionisti?
L'agonismo e la dura competizione portano tanti effetti positivi come forti scariche di adrenalina che in campo, si traducono in entusiasmo e qualche volta, in vittoria.
Marijuana fuori dall’elenco delle sostanze vietate per i giocatori di baseball
La MLB rimuove ufficialmente la cannabis dalla lista delle sostanze vietate...
Sempre più giovani a rischio “dipendenza da Fortnite”
L’Organizzazione mondiale della sanità a giugno ha finalmente riconosciuto per la prima volta la “dipendenza dai videogame” come una malattia, nonostante siano anni che se ne parla e questo rischio è presente fin dalla nascita delle prime consolle. Non è un disturbo nuovo, infatti, come ci prova a spiegare un articolo di Bloomberg, sin dai tempi dell’Atari […]
Guida alla scelta delle scarpe da trail running
Se siete amanti della natura e vi piace correre su sentieri che non sono sempre in pianura, ma anzi presentano tratti ora scoscesi, ora in discesa, con eventuali ostacoli da superare, lo sport che fa sicuramente per voi è il trail running. Da non sottovalutare in questa attività è senza dubbio la scarpa: sceglierla comporta […]
Allenamento addominale per donne
Gli addominali non sono degli esercizi semplicissimi da fare, ma sono anche quelli che danno dei risultati più visibili per il miglioramento del proprio fisico. Questi esercizi hanno la fortuna che possono essere svolti da chiunque e dovunque, non per forza in palestra, quindi possono anche essere effettuati direttamente in casa. Allenare gli addominali è un […]
Perché praticare arti marziali, o sport da combattimento in generale, fa bene?
Si pensa che i più avvantaggiati nella pratica di un nuovo sport siano i bambini ed i ragazzi, ma non sempre ciò è vero. Nel caso delle arti marziali iniziare la pratica è alla portata di tutti anche degli adulti ed i benefici fisici e psicologici sono sotto gli occhi di tutti. Ne parliamo con […]
